まめまめ快適生活♪

からだにやさしいおやつ。

五色台ハーブ園のはと麦ぽん




ハトムギといえば、女性にやさしい健康食品。

お茶にしたり、お米に混ぜて炊いたりすると、
からだに良さそうだけど、
とっても手間がかかりそう・・・

でも、このはと麦ぽんなら、
ポン菓子なので、手軽に食べられて、
うれしいですね。

＜ハトムギの有効成分＞

タンパク質やカルシウム，カリウム，鉄，ビタミンB1などを豊富に含んでいるのが特徴です。
特に18％含まれるタンパク質には必須アミノ酸が含まれていて
肌の新陳代謝を高める働きがあるため、美肌・美白効果があると言われています。

＜ハトムギの効能＞

☆　肌荒れや乾燥肌の改善
☆　美肌効果
☆　いぼとり効果
☆　むくみの改善(利尿作用)
☆　抗腫瘍作用

漢方薬の「ヨクイニン」は
ハトムギの実の殻を取り除いた物で、
むくみや下痢，消炎，イボに用いられる生薬です。
ハトムギを使ったアトピーに対する試験ではヨクイニン(ハトムギ)エキスの投与で
アトピーの症状に改善が見られたという結果が出ているそうです。


ハトムギの栄養たっぷりのはと麦ぽん
そのまま食べてもおいしいけれど、

今回は、ヨーグルトとアサイーパウダーを加えて、
シリアル風にしてみました。




フラクトオリゴ糖で甘みを足して、

スプーンですくって食べると、
なんだか元気になれそう。

五色台ハーブ園のはと麦ぽん

ヘルシーおやつで、
美肌になれちゃうかしら・・・☆